Siłownia X Fit

Siłownia X Fit to nowoczesna przestrzeń dla każdego, kto chce zadbać o swoją kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie. Oferujemy bogato wyposażoną strefę treningową z profesjonalnym sprzętem, a także wsparcie wykwalifikowanych trenerów personalnych, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele.

Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, czy jesteś doświadczonym sportowcem – u nas znajdziesz idealne warunki do ćwiczeń. Dodatkowo oferujemy szeroką gamę zajęć grupowych, które dostosowane są do różnych poziomów zaawansowania.

 

Zajęcia grupowe

Sprawdź naszą ofertę i wybierz zajęcia idealne dla siebie:

• FBW (Full Body Workout) – trening ogólnorozwojowy angażujący wszystkie grupy mięśniowe,
• TRX – ćwiczenia z wykorzystaniem taśm podwieszanych, poprawiające siłę i stabilizację,
• Trening siłowy – zajęcia ukierunkowane na rozwój siły i masy mięśniowej,
• Tabata – intensywny trening interwałowy spalający tkankę tłuszczową,
• Stretching & Rolowanie – zajęcia regeneracyjne poprawiające mobilność i elastyczność,
• Zajęcia dla seniorów – dostosowane ćwiczenia wspomagające sprawność i zdrowie,
• Joga – trening harmonizujący ciało i umysł poprzez asany i techniki oddechowe,
• I wiele więcej!

 

Zajęcia dla dzieci (9-14 lat) w grupach:

I grupa 5-8 lat, II grupa 9-13 lat

Zapraszamy wszystkie dzieci w wieku 9-14 lat na specjalne zajęcia zapoznawcze z siłownią! To doskonała okazja, aby:

• nauczyć się podstaw treningu,
• poznać sprzęt,
• zdobyć nowe umiejętności,
• spędzić czas w aktywny sposób.

Zajęcia prowadzi nasza trenerka Nina, która zadba o komfort i bezpieczeństwo uczestników, zapewniając przyjazną i motywującą atmosferę.